新奇恐怖

新奇恐怖（しんきせいきょうふ）とは、新しい物事や経験を恐れる心理状態を指します。これは、人間の脳が未知の物事に対して危険を察知し、防御反応を起こすために起こります。新奇恐怖は、幼児期によく見られる現象ですが、大人になっても続くことがあります。

新奇恐怖の原因は、まだ完全には解明されていません。しかし、遺伝的要因や、幼児期の経験が関係していると考えられています。例えば、幼児期に、新しい食べ物を食べさせられて嘔吐した経験があると、新しい食べ物を食べる際に恐怖を感じるようになります。

新奇恐怖は、日常生活に支障をきたす場合もあります。例えば、新しい仕事に就いたり、新しい場所に引っ越したりする際に、恐怖を感じて行動を起こせなくなることがあります。また、新奇恐怖は、うつ病や不安症などの精神疾患のリスクを高めるとも言われています。

新奇恐怖を克服するには、まずは、新しい物事や経験に触れる機会を増やすことが大切です。最初は、少しずつ慣らしていくようにしましょう。また、恐怖を感じたら、深呼吸やリラックス法などで気持ちを落ち着かせることも有効です。

新奇恐怖は、克服が難しい場合もありますが、諦めずに取り組むことで、改善することができます。

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