スモールステップ
スモールステップとは、大きな目標を達成するために、小さな目標を立て、一つ一つ達成していく方法です。大きな目標は、達成が難しいと感じてしまい、なかなか行動に移せないことがあります。しかし、スモールステップで目標を立てることで、達成が難しそうでも、少しずつ行動に移すことができ、最終的に大きな目標を達成することができます。
スモールステップを立てるときのポイントは、次の2つです。
1. 達成可能な目標を立てること
2. 具体的な目標を立てること
達成可能な目標とは、自分の能力や時間、体力などを考えたときに、達成できる可能性が高い目標です。具体的な目標とは、いつ、何を、どのようにして達成するかを明確に示した目標です。
例えば、「英語を話せるようになりたい」という目標を立てたとします。この目標は、達成が難しいと感じてしまうかもしれません。しかし、「1か月以内に簡単な英会話ができるようになる」という目標を立てると、達成可能な目標になります。また、「1日10分間、英語の勉強をする」という目標を立てると、具体的な目標になります。
スモールステップで目標を立てることで、大きな目標を達成しやすくなります。また、達成できたときには、達成感を得ることができ、モチベーションがアップします。そのため、スモールステップは、目標達成に効果的な方法です。
スモールステップを活用して、目標達成を目指しましょう。
参考URL：スモールステップとは？ 期待できる効果や保育における実践のポイントを解説 | 東京で保育士・幼稚園教諭をめざす｜日本児童教育専門学校
