セルフ・ハンディキャッピング
セルフ・ハンディキャッピングとは、自分の能力を過小評価することです。これは、自分の失敗を避けるために、自分の能力を低く見積もったり、自分を批判したりする行為です。セルフ・ハンディキャッピングには、以下のような理由があります。
* 失敗を恐れる
* 他人に失望されたくない
* 自分の能力を認めたくない
* 自分が苦手なことを避けたい
セルフ・ハンディキャッピングは、自分の成長を阻害する可能性があります。なぜなら、自分の能力を過小評価していると、挑戦する機会を逃したり、自分の能力を最大限に発揮できなかったりするからです。また、セルフ・ハンディキャッピングは、他人からの評価を気にしすぎる原因にもなります。
セルフ・ハンディキャッピングを克服するには、以下のような方法があります。
* 自分の能力を客観的に評価する
* 自分の失敗を経験から学ぶ
* 自分の能力を認め、自信を持つ
* 自分の苦手なことを克服する
セルフ・ハンディキャッピングは、誰にでも起こりうる現象です。しかし、セルフ・ハンディキャッピングを克服することで、自分の成長を促進することができます。
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