断食ダイエット入門―効果てきめん! (ヴィレッジブックス+)



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ダイエットより

断食でダイエットという内容だが、どちらかといえば日ごろの食生活の見直しという内容。
現代人はいかに「食いすぎ!!」かを改めて気づかされ、その上食生活がいかに大切かを気づかされることと思う。



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