中川比佐子の4ヵ月で10キロやせる!―an・anダイエット



中川比佐子の4ヵ月で10キロやせる!―an・anダイエット見るだけで自然治癒力↑ばらんすカードマグネット(04 ダイエット)「食」がすべてを決める!―絶対肉体改造アスリート的ダイエット論新・骨盤ダイエット―ゆがみ解消でキレイになる!断食ダイエット入門―効果てきめん! (ヴィレッジブックス+)ヤーマン テンテンベルト ホット AYS-12 ヒーター機能付きの振動ダイエットベルトTANITA 内臓脂肪チェック付き体脂肪計 メタボスキャン チョコレート TF-204-CH低炭水化物ダイエット―ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へたったこれだけでキレイにやせる!ビジュアル版石原式朝だけにんじんジュースダイエットNational 酸素エアチャージャー MS-X2-W


中川比佐子の4ヵ月で10キロやせる!―an・anダイエット

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ダイエット本の王道

元モデルの中川さんが食事と運動というベーシックな方法でダイエットする本です。
太ってしまった中川さんが自分をリニューアルさせようと決意する心模様も
ポジティブで読んでいて感じがいいです。
ダンベルやマッサージなどいろいろな方法を勉強して試行錯誤しながら
努力する中川さんの奮闘振りはすごく身近に感じられて励みになる。

専門家やダイエット成功者との対談も面白く読めるし勉強になる話ばかり。
アンアン連載だけにあまり貧乏くささのないダイエット本。
読むだけでダイエット気分になるので何度でも読んでしまいます。
スマップの香取くんのダイエット本より女性には絶対こっちの方が参考にできると思います。
ダイエットの成功に拍手!!

 昔の知り合いを見るとつい隠れてしまうほど太ってしまった
 元モデルの中川比佐子さん。
 女優でもないからお金をかけてやせるのは無理、
 とモデルを引退して一般人となった彼女のダイエット奮闘記。
 勇気を出して太った姿を公表し、 
 健康的な方法でがんばる姿に好感が持てます。
 モデル時代とダイエット前の太った中川さんの写真は

 同一人物とは思えないほどですが、
 ダイエット成功後の写真はモデル時代より健やかな魅力があり、
 その努力に感動します。
 日記形式の食事の記録や、減量途中の写真も見ていて応援したくなります。
 私も普通の方法でがんばってみようと思える一冊です。
 一人の女性の個人的な記録としても読み応え有り。



マガジンハウス
たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった! (講談社プラスアルファ文庫)







         
         

         
         

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