葉酸を含む食べ物｜赤ちゃんのために安心安全な葉酸サプリ厳選比較ランキング【2018最新版】

当サイトでは赤ちゃんのために安心安全な葉酸サプリを厳選比較してまとめています。
はじめての人でも分かりやすく選びやすいようにシンプルなランキング形式でまとめました。

葉酸サプリは妊娠前の妊活中はもちろん、妊娠後や授乳期にも積極的に摂るべきサプリメントです。
葉酸だけではなくビタミンやミネラル、鉄分などが配合されているサプリメントを選ぶことがとっても大切！

大切な赤ちゃんのためにも「本当に安心して飲むことができる葉酸サプリ」を選びましょう。

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葉酸サプリおすすめランキング

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内容量	120粒/錠剤/1日4粒
容器	プラ製ボトルタイプ
葉酸成分	「酵母葉酸」100％、「モノグルタミン酸型葉酸」使用、葉酸400μｇ配合、無添加
送料	無料
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・現役ママが商品研究、商品開発、お客様サポート

・美容成分６種類配合

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通常価格6,980円→定期コース4,980円！

内容量	350ml(約１ヶ月分)/錠剤/1日4粒
容器	湿気・酸化しにくい１回使い切りの分包タイプ
葉酸成分	「モノグルタミン酸型葉酸」400μg配合、無添加
送料	540円→定期無料
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通常価格3,980円→定期限定2,980円！

内容量	350mg×120粒(約30日分)/錠剤/1日4粒(２粒ずつ分けて摂取も可)
容器	瓶製ボトルタイプ/パウチ袋タイプ
葉酸成分	「モノグルタミン酸型葉酸」400μg配合、無添加
定期送料	無料/北海道・沖縄・離島は648円
お試し1回注文	可能：3,980円・送料無料(北海道・沖縄・離島は648円)

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『葉酸サプリ』についての基本知識

『葉酸』とは？

ほうれん草、レモンなどに多く含まれるビタミンB群の一種で、細胞分裂やDNAの合成などに必要な成分とされており、ママと赤ちゃんの健康な体を作る大切な栄要素です。妊活中のパパも積極的に摂取することをおすすめされています。

葉酸が不足な状態が続くと動脈硬化や悪性貧血を引き起こすリスクが高くなり、特に妊娠中ではお腹の赤ちゃんが障害を負うリスク・流産のリスクが高まります。

妊婦は食事から480マイクログラムの葉酸を摂ることが推奨されていますが、葉酸は熱や水に弱く、料理する段階で成分が破壊されてしまい十分に摂取できなく、また、食事からでは吸収率が悪いため十分に摂取できません。

『葉酸サプリ』はそんな取りにくい葉酸を摂取しやすいことで今話題の安心設計人気サプリメントです。

『葉酸サプリ』の安全性と利点

「サプリメント」と聞くと手軽に栄養素を補える分、副作用や人工的に作られたことによる人体に有害のある添加物などの成分が気になります。

『葉酸サプリ』は大事な時期のママや敏感な赤ちゃんのために開発されたサプリメントなので有害な成分、添加物には十分に配慮し製造されています。

『葉酸』は一日に1000マイクログラムを超えると過剰摂取となり食欲不振、吐気、むくみ、不眠症を引き起こします。
『葉酸サプリ』なら一日に必要な摂取量がしっかり制限してあるので取りすぎになってしまうことも防げます。

また、『葉酸サプリ』では葉酸以外にも妊娠中、授乳中のママが不足になりがちな栄養素や美容成分が配合されている物もあり、ついでに補える利点があります。

『モノグルタミン酸型葉酸』って大丈夫？天然葉酸のほうがいいの？

葉酸サプリメントは全て吸収率の良い『モノグルタミン酸型』です。

食品に含まれる通常の葉酸は『ポリグルタミン酸型葉酸』といい、『モノグルタミン酸型葉酸』は葉酸が吸収しやすい形に開発された厚生労働省が推奨している安全な葉酸です。

しかし、一口に『モノグルタミン酸型葉酸』と言っても違いがあり、人工的に作られた化学合成のものと、食品由来から抽出された天然素材の二種類のものがあります。

葉酸サプリを選ぶ際は天然抽出の『モノグルタミン酸型葉酸』を選ぶことをおすすめします。

『葉酸サプリ』はどこで買うのがおすすめ？

『葉酸サプリ』は薬局・ドラッグストアや各葉酸サプリ通販サイトから購入が可能です。

しかし、今や葉酸サプリはピンきりです。お近くのドラッグストアへ立ち寄って購入しようにもいろいろ迷ってしまいます。そんな時はWEBサイトからの購入がおすすめです。

WEB購入の利点

どこがどういいのかサイトにしっかり❝ウリ❞が書いてあるので安心して選べる。

送料無料、初回割引やプレゼント特典などもありお得。

返品可能、スタッフによる相談対応などサポートがある。

大事な時期に外に買いに出ることなお家でく購入できる。

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