瞬時に飢餓感を消すダイエットの秘薬
ホルモン療法をしていると副作用に食欲増大がどうしてもあります。
私はヒスロンというホルモン剤を2年間飲んでいますがやはり半年を過ぎてきた頃
太り始めなんとか体重の増加を止めようと頑張ってみたものの結局7k増えてしまいました。
私は骨に転移があるため出来れば体重で骨に負担を与えてはいけないのですが
今まで色々ダイエットを試しましたがどれも続かず、あきらめ気味でした。
現在このビール酵母ダイエットに大いに期待しています。
一ヶ月、2ヶ月後私がどうなったのかまたお知らせしたいと思います。
ちなみに現在のわたしのスタイルは158cm、体重は60kg、体脂肪は28です。
![]() ゆびほか編集部 著者:今井龍弥(開業医) 定価:700円 応募者全員にビール酵母をプレゼント |
本の紹介 粉末状の乾燥ビール酵母大さじ一杯とヨーグルト80g〜90gに混ぜて食べると空腹感、飢餓感、が即座に緩和します。 酵母ヨーグルトの空腹感抑制効果は食べて直ぐに発現します。基本は酵母ヨーグルトを一日のうちのお好きな食事時間に一回だけ置き換えること。その他の食事は不通にとって構わないのです。 空腹を感じたらおやつ代わりに酵母ヨーグルトを取る。ビール酵母の味が合わなくて食べにくいと思われた時は甘味を加えてもいいし果物を入れても構いません。 それでもちゃんとダイエットは成功します。 この本にはたくさんの方の体験談も載っています。とても参考になりますよ。 |
![]() アサヒクッキング用ビール酵母 アサヒビールが売り出している製品で一袋500グラム。注文は下のアドレスまで。 http://www.rakuten.co.jp/abyh/431655/431666/ |
天然のビール酵母には各種ビタミン、ミネラル、良質のたんぱく質、食物繊維などがバランスよく豊富に含まれています。毎日の色々なお料理に、4人分で大さじ1杯を目安に加えて下さい。 食材だけで不足しがちな微量栄養素を手軽に補給することができ、栄養価をグンと高めます。 <簡単レシピ> ヨーグルト80〜100gに「クッキング用ビール酵母」大さじ1杯(6g)を加えて、ビール酵母がねっとりするまでよくかき混ぜて完成。 苦みがきになる時は,お砂糖やジャム・ハチミツなどをプラスするとより食べやすくなります。 |
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ビール酵母には、人間が体内で合成できない必須アミノ酸を始め10種類以上のアミノ酸、ビタミンB郡、ミネラル、植物繊維や鉄分豊富に含まれており、本当に栄養価の高いものです。 でも、栄養価は高いにもかかわらず低カロリーなのです。 おまけにビール酵母には血糖値や血圧を下げる作用、発ガンを抑える作用、脳の働きを高める作用などさまざまな保険作用が報告されています。またビタミンB2、B6、などの皮膚に良いビタミンに加え植物繊維が豊富に含まれる為便通がよくなります。 便秘の改善や美肌にも一役買っています。 そのままでは食べにくくてとおしゃる方がかなり居られるので甘味をつけて食べられる事をお勧めします。甘味には蜂蜜を特にお勧めします。 蜂蜜はヨーグルトと相性がよく善玉菌を増やす作用もあります。是非お試しください |